EMOTIONAL INTELLIGENCE
감정 이해 능력을 더 키울 수 있는 단계
EQ RADAR
ANALYSIS
상황에 따라 감정 기복이 크게 느껴지거나, 내 감정과 상대의 감정을 구분하기 어려운 순간이 있을 수 있습니다. 다만 EQ는 연습으로 충분히 좋아질 수 있는 영역이며, 자기인식과 감정조절 루틴부터 시작하면 변화가 빠르게 느껴질 수 있습니다.
내 감정의 원인과 상태를 알아차리는 능력
감정을 충동적으로 터뜨리지 않고 조절하는 능력
상대의 감정과 입장을 이해하는 능력
대화와 협력 속에서 관계를 부드럽게 만드는 능력
실패나 스트레스 이후 다시 회복하는 능력
이 테스트는 의학적 진단이나 전문 심리검사가 아닌, 재미와 자기이해를 위한 참고용 심리테스트입니다.