MY BURNOUT CHECK
에너지 고갈과 동기 저하가 함께 나타나는 단계입니다.
단순히 며칠 피곤한 상태를 넘어 일이나 관계에서 심리적 거리를 두려는 경향이 나타날 수 있습니다. 의지만으로 버티기보다 실제 업무량과 일상 구조를 조정하는 계획이 필요합니다.
이 결과는 현재 상태를 돌아보기 위한 자가 점검이며, 질환 여부를 판단하는 의료 진단이 아닙니다.
SCORE BREAKDOWN
높을수록 피로 신호가 큼
높을수록 감정 소모가 큼
높을수록 의미와 동기가 낮음
높을수록 관계 부담이 큼
높을수록 회복 자원이 충분함
RECOVERY GUIDE
CBI·OLBI의 영역 구조를 참고해 자체 작성한 콘텐츠이며, 표준화된 임상 척도를 대체하지 않습니다.