MY BURNOUT CHECK
일상 회복력이 크게 떨어져 적극적인 대응이 필요한 상태입니다.
에너지 고갈과 정서적 부담이 여러 생활 영역에 영향을 주고 있을 가능성이 큽니다. 휴식만 미루며 버티지 말고 업무 조정, 주변 지원, 전문가 상담 등 실제 도움을 빠르게 연결하는 것을 권장합니다.
이 결과는 현재 상태를 돌아보기 위한 자가 점검이며, 질환 여부를 판단하는 의료 진단이 아닙니다.
SCORE BREAKDOWN
높을수록 피로 신호가 큼
높을수록 감정 소모가 큼
높을수록 의미와 동기가 낮음
높을수록 관계 부담이 큼
높을수록 회복 자원이 충분함
RECOVERY GUIDE
CBI·OLBI의 영역 구조를 참고해 자체 작성한 콘텐츠이며, 표준화된 임상 척도를 대체하지 않습니다.