건강.운세약 4분
ADHD 자가진단 테스트
최근 6개월의 행동을 바탕으로 주의력 부족과 과잉행동·충동성 관련 특성을 확인해보세요.
- ✓ 총 18문항
- ✓ 5점 척도 간편 응답
- ✓ 회원가입 없음
응답은 서버에 저장되지 않습니다.
이 테스트로 알 수 있어요
이 테스트는 ADHD를 진단하는 의료검사가 아닙니다. 세계적으로 널리 사용되는 성인 ADHD 선별검사의 평가 개념을 참고하여 현재 ADHD 관련 특성이 어느 정도 나타나는지 확인하는 참고용 자가 체크입니다. 정확한 진단은 반드시 정신건강의학과 전문의의 평가를 통해 이루어져야 하며, 결과에 따라 전문의 진단이 필요할 수 있습니다. 최근 6개월의 경험을 기준으로 응답해 주세요.
성인 ADHD 자가 체크란?
ADHD 자가진단 테스트는 최근 6개월 동안 나타난 주의력 부족과 과잉행동·충동성 관련 경험을 돌아보는 참고용 선별 콘텐츠입니다. 세계적으로 사용되는 WHO 성인 ADHD 자기보고 척도 ASRS의 18개 증상 영역과 6개 핵심 선별 개념을 참고하되, 공식 문항을 번역하거나 복제하지 않고 일상적인 한국어 상황으로 새롭게 구성했습니다.
이 테스트는 ADHD를 진단하는 의료검사가 아닙니다. 자가 체크와 선별검사는 전문의 진단을 대신할 수 없으며, ADHD 진단은 현재 증상의 빈도뿐 아니라 어린 시절부터의 지속 여부, 가정·학교·직장 등 여러 환경에서의 양상, 실제 기능 손상과 다른 원인의 가능성을 함께 평가해야 합니다.
수면 문제, 불안, 우울, 높은 스트레스와 다른 건강 상태도 집중 저하, 기억의 어려움, 안절부절함과 비슷한 경험을 만들 수 있습니다. 결과가 높거나 낮더라도 일상생활에 반복적인 어려움이 있다면 정신건강의학과 전문의와 상담해 정확한 평가를 받아보는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문
- 이 테스트로 ADHD를 진단할 수 있나요?
- 아니요. ADHD 관련 특성을 살펴보는 참고용 자가 체크이며 정확한 진단은 정신건강의학과 전문의의 종합 평가가 필요합니다.
- 공식 ASRS 검사와 같은 문항인가요?
- 아닙니다. ASRS의 평가 영역과 최근 6개월 빈도 구조만 참고했으며 모든 문항과 결과 문구는 새롭게 작성했습니다.
- 점수가 높으면 반드시 ADHD인가요?
- 아닙니다. 수면, 스트레스, 불안, 우울 등 다른 원인도 비슷한 경험을 만들 수 있으므로 전문적인 감별이 필요합니다.
- 언제 상담을 고려하면 좋나요?
- 관련 어려움이 6개월 이상 지속되거나 학업, 업무, 관계, 안전에 반복적인 영향을 준다면 점수와 관계없이 상담을 고려하세요.
- 테스트에는 얼마나 걸리나요?
- 18개 5점 척도 질문으로 구성되어 약 4분이면 완료할 수 있습니다.
- 내 답변이 저장되나요?
- 아니요. 답변은 결과 계산에만 사용되며 별도 서버에 저장하지 않습니다.