직업.일상약 4~5분
직무 스트레스 테스트
업무량부터 인간관계, 보상, 조직문화까지 현재 나에게 가장 큰 직장 스트레스 원인을 확인해 보세요.
- ✓ 총 32문항
- ✓ 4점 척도 간편 응답
- ✓ 회원가입 없음
응답은 서버에 저장되지 않습니다.
이 테스트로 알 수 있어요
최근 4주 동안의 직장생활을 기준으로 업무환경, 업무량, 자율성, 관계와 지원, 고용 안정성, 조직 체계, 보상과 인정, 직장 문화의 8개 영역을 살펴봅니다. 각 영역은 4문항으로 구성되고 긍정적인 환경을 묻는 문항은 역채점합니다. 결과에서는 미미테스트 자체 기준의 0~100점 직무 스트레스 점수, 주요 원인과 비교적 안정적인 영역, 개인이 점검할 방법과 조직에 협의할 방법을 나누어 제공합니다. 표준화된 심리검사나 의료·산업안전보건 진단이 아닌 자기이해용 콘텐츠입니다.
직무 스트레스 테스트란?
직무 스트레스 테스트는 최근 4주 동안 직장생활에서 체감한 부담을 스스로 점검하는 자기이해형 테스트입니다. 업무·물리적 환경, 업무량, 자율성, 관계와 지원, 고용 안정성, 조직 체계, 보상과 인정, 직장 문화의 8개 영역을 각각 4문항으로 살펴봅니다.
결과에서는 0~100점의 자체 직무 스트레스 지수와 5단계 결과, 가장 부담이 큰 원인과 비교적 안정적인 업무 조건을 함께 보여드립니다. 개인이 점검할 행동과 조직에 요청하거나 협의할 내용을 나누어 안내하므로 모든 책임을 개인에게 돌리지 않습니다.
이 테스트는 표준화된 심리검사, 의료 진단, 산업안전보건 평가나 회사의 인사평가 도구가 아닙니다. 이름·회사명·직급 같은 개인정보를 받지 않으며 답변은 서버에 저장하지 않습니다.
자주 묻는 질문
- 어떤 기간을 기준으로 답하나요?
- 최근 4주 동안 반복적으로 경험한 직장생활을 기준으로 답해 주세요.
- 점수는 어떻게 계산되나요?
- 8개 영역을 각각 0~100점으로 환산하고 동일한 비중으로 평균합니다. 긍정적인 환경을 묻는 문항은 역채점합니다.
- 점수가 높으면 질환이나 번아웃을 의미하나요?
- 아닙니다. 직장환경에서 체감한 부담을 정리하는 참고용 점수이며 건강 상태를 진단하지 않습니다.
- 답변이 회사나 서버에 저장되나요?
- 아니요. 진행 복구를 위해 현재 브라우저의 세션 저장소만 사용하며 완료 후 삭제합니다.
- 테스트에는 얼마나 걸리나요?
- 32개 4점 척도 질문으로 구성되어 약 4~5분이면 완료할 수 있습니다.
- 내 답변이 저장되나요?
- 아니요. 답변은 결과 계산에만 사용되며 별도 서버에 저장하지 않습니다.